Navikavanje da jedete sa zubnom protezom
Kad se naviknete na novu protezu otkrićete da, uz malo vremena i strpljenja, možete ubrzo ponovo da počnete da uživate u mnogim Vašim omiljenim jelima. Pročitajte ispod naše savete koji će Vam pomoći da ugodno jedete sa Vašom protezom.
Polako i mirno
Kad su u pitanju obroci možda ćete biti u iskušenju da se prepustite svim novootkrivenim izborima koje imate sad kad Vam odgovara zubna proteza. Međutim, otkrili smo da polako i mirno uzimanje takođe može da zadovolji Vaš apetit. Pokušajte da uzimate samo male zalogaje meke hrane i držite se podalje od hrane koja je isuviše tvrda ili teška za žvakanje.
Počnite sa mekšom hranom
Uključite meku hranu u Vašu ishranu kako bi Vam pomogla da se naviknete na jelo sa novom zubnom protezom. Tu spadaju:
- Jaja
- Riba
- Kuvano povrće
- Sladoled
Ova hrana neće vršiti toliki pritisak na Vaša usta dok žvaćete, što znači da će Vaša zubna proteza biti udobnija dok jedete neke od svojih omiljenih namirnica.
Žvakanje na obe strane
Pokušajte da ne grizete prednjim zubima, jer to može da pomeri Vašu zubnu protezu. Žvaćite podjednako na obe strane kako biste pomogli svojim desnima da se naviknu na blagi pritisak.
Jednom kad budete osećali više samopouzdanja da jedete sa zubnom protezom, bićete slobodni da se izborite sa tvrđom hranom poput tvrđeg voća i mesa.
Čvrsto držanje za Vašu zubnu protezu
Za one tvrđe namirnice, isprobajte kremu za zubne proteze kako biste bili uvereni da će Vaša zubna proteza ostati na mestu. Ne samo da ova sredstva za pričvršćivanje pružaju jako celodnevno držanje i do 12 sati, već i pomažu u sprečavanju da hrana dospe između Vaše zubne proteze i desni, pomažući Vam da se osećate ugodnije dok se i dalje navikavate na osećaj.
Učenje da se jede sa zubnom protezom je mali korak koji lako možete da napravite da biste uživali u svakom zalogaju.
