TU PRIMERA SEMANA: GUÍA PARA ENFRENTARLA PREPARADO.

CÓMO PREPARARSE

• Asegurate de que sabés exactamente todo lo que ocurrirá ese día. Para esto, tu odontólogo puede brindarte detalles del procedimiento y explicarte si hace falta anestesia antes de la extracción de los dientes, para que no sientas dolor durante el tratamiento.

• Si te sentís ansioso en los momentos previos a la cirugía, intentá tomarte algunos minutos para respirar hondo y relajar el cuerpo y la mente. Sentate en silencio, inhalá lentamente, contando los segundos que te toma, luego exhalá en la misma cuenta. Hacé esto por unos minutos siempre que sientas que la ansiedad va en aumento.                                                                                                             

• También puede ayudar pensar en el panorama general, en la recuperación de la sonrisa y los resultados finales, en contraposición a lo que sucede en el momento de la extracción. 

COMER

Como nuevo usuario de prótesis dental, vas a necesitar ajustar tu alimentación durante la primera semana, especialmente el primer día con tu prótesis dental, ya que los lugares de extracción van a estar sensibles y vas a ir aprendiendo de a poco cómo morder y masticar con prótesis dental.

• Los alimentos fríos pueden ser muy calmantes para encías inflamadas, asi que podés prepararte para alimentos fríos como el helado que ayudan en esta etapa.

• Los alimentos blandos y nutritivos como sopa, puré o budines son recomendados para las primeras comidas con tu prótesis dental, mientras ocurre la adaptación a la misma.

• También podés pensar en formas alternaticas de preparar tu comida, como por ejemplo hornear o cocinar al vapor en vez de freír, ya que eso hace que la comida sea más blanda.

• Quizás al principio tengas que evitar algunas alternativas de las comidas que te gustan, pero le vas a encontrar la vuelta. Puede ser un desafío grande, pero a medida que te vayas adaptando a la nueva prótesis, vas a poder ir incorporando estas comidas de a poco.   

TU PRIMERA SEMANA CON PRÓTESIS DENTAL

Cada persona lo siente a su manera – algunos pueden sentirse incómodos; algunas prótesis encajan perfecto desde el principio, pero otras no. Pase lo que pase, vas a ser consciente de ellas hasta que te acostumbres a tenerlas en la boca. Pueden no sentirse naturales al principio y también puede molestar un poco las encías. Tu odontólogo puede ayudarte y darte consejos para mejorar el calce de las mismas. Preparate para que te lleve un tiempo, pero tené fe que te vas a acomodar.

HABLAR

Usar prótesis dental puede que afecte temporalmente la manera en la que hablás, como un ceceo o la imposibilidad de formar ciertos sonidos. Es una parte normal del proceso y va a estar todo bien una vez que te acostumbres a ellas.

Puede que no se traten de palabras en particular, simplemente la consciencia de que la prótesis esta en tu boca puede hacerte disminuir la velocidad con la que hablás para que la misma no se salga de lugar.

Podes leer en tu casa en voz alta para tratar de mejorar. Esta es una gran recomendación que te ayuda a volver a aprender los distintos sonidos que aparecen cuando uno habla. Podés hacerlo frente al espejo así te asegurás de que la prótesis luce normal cuando hablás con alguien.

SALIR/VOLVER AL TRABAJO

Hablá con tu odontólogo para ver si te tenés que tomar unos días en el trabajo y cuándo podés salir nuevamente. Si sentís nervios al salir a trabajar la primera vez, tené en cuenta que mientras más salgas y hables, más te vas a acostumbrar a la nueva prótesis, hasta que puedas dejar de prestarle atención en el día a día.

CONTARLE A LA GENTE 

Elegir contarle o no a la gente sobre tu nueva prótesis, es una decisión muy personal. Pero incluso si decidís no contárselo a todo el mundo, podés encontrar qué decirle a personas cercanas y esto puede ayudarte a sentirte apoyado. 

TU PRIMERA SEMANA - LISTA DE COMPRAS

Sopas

Licuados

Helado

Hielo

Verduras para hornear

Legumbres en lata,  por ejemplo porotos o garbanzos.  

Revistas/libros

Películas

Analgésicos – tu odontólogo te va a aconsejar cuáles necesitás.