NAUČITE SE, KAKO JESTI Z ZOBNO PROTEZO
Med privajanjem na novo zobno protezo boste ugotovili, da je potrebnega le nekaj časa in potrpljenja – in kmalu boste lahko znova uživali v številnih priljubljenih jedeh. Spodaj lahko preberete naše najpomembnejše nasvete, ki vam bodo pomagali, da vam bo pri prehranjevanju s pomočjo zobne proteze udobno.
POČASI IN UMIRJENO
Zdaj ko imate novo zobno protezo, vas bo morda zasrbelo, da bi nebrzdano uživali v vseh na novo odkritih dobrotah, a izkušnje kažejo, da boste zlahka potešili lakoto, tudi če na začetku jeste počasi in umirjeno. Skušajte ostati pri majhnih grižljajih in se izogibajte pretrdi hrani ali takšni, ki jo je treba bolj prežvečiti.
ZAČNITE Z MEHKJEŠIMI ŽIVILI
Vaša prehrana naj redno obsega mehka živila, saj si z njimi pomagate pri privajanju na novo zobno protezo. Mehka živila naj vključujejo:
- jajca
- ribe
- kuhano zelenjavo
- sladoled
Pri žvečenju tovrstnih živil vaša usta ne bodo pod prevelikim pritiskom, kar pomeni, da se boste med uživanjem nekaterih priljubljenih vrst hrane počutili udobneje.
ENAKOMERNO NA OBEH STRANEH
Ko naredite ugriz, se skušajte izogniti uporabi prednjih zob, saj lahko na tak način premaknete zobno protezo. Žvečite enakomerno na obeh straneh, da se dlesni navadijo na nežen pritisk.
Ko boste bolj vešči v tem, kako jesti z zobno protezo, se boste lahko lotili tudi zahtevnejših vrst živil, kot sta trdo sadje in meso.
DODATNA PRIČVRSTITEV ZOBNE PROTEZE
Kadar uživate zahtevnejša živila, lahko poskusite z uporabo pričvrstilne kreme za zobne proteze, da boste imeli manj skrbi glede morebitnega premikanja proteze. Pričvrstilna krema ne zagotavlja le zanesljive celodnevne pričvrstitve (do 12 ur), ampak tudi zatesni predel med protezo in dlesnimi ter vam tako pomaga do večjega udobja v času privajanja.
Učenje, kako jesti z zobno protezo, je majhen, a enostaven korak na poti do uživanja v vsakem grižljaju.
